ポケモンスリープ｜睡眠EXPを効率的に獲得する裏技｜2026年最新版

ポケモンスリープ(ポケスリ)について、睡眠計測で得られる「睡眠EXP」の効率的な稼ぎ方の裏技や、関連するサブスキルについて解説しています。

「ポケモンスリープ」では、睡眠計測に基づき「睡眠EXP」が得られ、ポケモンのレベルを上げる事ができます。

という方向けに、睡眠計測で得られる「睡眠EXP」の効率的な稼ぎ方の裏技や、関連するサブスキルについて解説していきます。

 

これを読めば、ポケモンスリープのリサーチEXPに関する疑問が無くなるはず！

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ポケモンスリープ 睡眠EXPとは

睡眠EXP=ポケモンの経験値のこと

「睡眠EXP」とは、ポケモンのレベルアップに必要な経験値のことです。

EXPの名が付く用語の中に「リサーチEXP」がありますが、「リサーチEXP」はプレイヤーのレベルに関係し、「睡眠EXP」はポケモンのレベルアップに関係します。

用語の混同に注意しましょう。

睡眠EXPは睡眠時間が長いほど多くもらえる

「睡眠EXP」は、睡眠時間のみが影響します。

そのため、「どれだけ睡眠時間を確保できるか」が重要となります。

詳しい計算方法等は後ほど詳しく説明します

睡眠EXPはおてつだいチームのみ得られる

「睡眠EXP」はおてつだいチームのみ獲得する事ができる特徴があります。

「睡眠EXP」を獲得することでポケモンのレベルが上がりますので、育て大ポケモンがいたら優先的におてつだいチームに入れるようにしましょう。

ポケモンスリープ 睡眠EXP｜算出方法

睡眠EXPの算出式

「睡眠EXP」は「睡眠スコア」と同じ値になります。

「睡眠スコア」の算出式は次のとおりです。

睡眠スコアは1日100が最大値

睡眠スコアは一日100が最大値で、時間に換算すると8時間30分になります。

この睡眠スコアは、睡眠時間の長さのみが影響し、睡眠の質を分析する「睡眠タイプ」や、睡眠リズムは一切関係ありません。

そのため、単純に長く寝るほど、大きいスコアになっていきます。

ポケモンスリープ 睡眠EXPの効率的な稼ぎ方｜大量に稼ぐ裏技

ポケモンGO PLUS+ が必須

先述の通り、「睡眠EXP」を稼ぐには睡眠スコア(=睡眠時間)をどれだけ多く稼ぐかが重要となります。

睡眠スコアは1日最大100であり、睡眠時間に換算すると8時間30分に相当しますが、一日最大8時間30分を日々行うのは、忙しい現代において非常に難しいのが実情です。

という方向けに、おすすめのアクセサーがあります。

「ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)」を使用すれば、実際に寝てなくても睡眠計測が可能です。

なお、スマホでも実際に寝てなくても睡眠計測は可能ですが、その間スマホを使用することができないという大きなデメリットがあります。

ポケモンスリープの効率を最大限に上げてプレイするには、「ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)」はおすすめです。

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詳しい解説は過去の記事を参照してください。

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ポケモンスリープ 睡眠EXPの効率的な稼ぎ方｜サブスキルの重複について

サブスキル : 睡眠EXPボーナス

睡眠EXPの獲得量をアップさせるサブスキル「睡眠EXPボーナス」は次のとおりです。

睡眠EXPボーナス

睡眠計測でもらえる睡眠EXPが14%増える

サブスキルは複数いるほど相乗効果に

サブスキル「睡眠EXPボーナス」は、おてつだいチームにいるポケモンが持っているほど、睡眠EXPの獲得量がアップします。

※打ち消し合いはありません

このスキルを持っていると、ポケモンスリープの攻略に非常に役立つため、ポケモンの厳選を行う場合は優先するようにしましょう。

ポケモンスリープ 睡眠EXPの効率的な稼ぎ方｜注意点

睡眠EXPが影響するのはポケモンのレベルのみ

「睡眠EXP」が影響するのはポケモンのレベルのみです。

似た用語に「リサーチEXP」がありますが、「リサーチEXP」はプレイヤーレベルのみに影響を与えます。

ポケモンのレベルには影響するのは「睡眠EXP」となりますので、この違いについては注意しましょう。

リサーチEXP	プレイヤーのランクに影響
睡眠EXP	ポケモンのレベルに影響

睡眠EXPがもらえるのはおてつだいチームのポケモンのみ

睡眠リサーチでもらえる「睡眠EXP」は、おてつだいチームのポケモンのみもらえます。

そのため、EXPが欲しいポケモンは優先的におてつだいチームに入れるようにしましょう。

ポケモンスリープ 睡眠EXPの効率的な稼ぎ方｜まとめ

ポケモンスリープ(ポケスリ)について、睡眠計測で得られる「睡眠EXP」の効率的な稼ぎ方の裏技や、関連するサブスキルについて解説しましたがいかがでしたでしょうか。

この記事が疑問の解消になれば幸いです。

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