ポケモンスリープ｜アプリを起動したままで寝たバッテリー劣化を解説｜2026年最新版

ポケモンスリープ(ポケスリ)について、アプリを起動したまま寝た際のバッテリーの劣化やスマホ発熱について解説しています。

「ポケモンスリープ」のメイン機能の睡眠計測ですが、寝てる時にスマホを常時ON状態にする必要があり、バッテリー劣化およびスマホ発熱に関する心配の声が上がっています。

という方向けに、アプリを起動したまま寝た際のバッテリーの劣化やスマホ発熱について解説していきます。

 

これを読めば、ポケモンスリープで仲間を効率的に増やす方法の疑問が無くなるはず！

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ポケモンスリープ｜アプリ概要

2023年7月20日(木)に配信開始

2023年7月20日(木)の8:00から、各アプリストアでリリースが開始されました。

IOSはAppStoreから、androidはGooglePlayからダウンロードすることが可能です。

公式チャンネルから使い方動画が公開

ポケモン公式YouTubeチャンネルから、ポケモンスリープの使い方に関する動画が公開されています。

ポケモンスリープ バッテリー劣化について

寝ている間はスマホをONにしておく必要がある

ポケモンスリープは睡眠時の状態を計測するアプリであるため、睡眠時はスマホの電源を常時ONにしておく必要があります。

以下、公式情報の正しい睡眠計測の設定方法です。

1. スマートフォンは電源をつないだままにしてください
2. ベッドや布団の上にスマートフォンを置いてください
3. アプリをスリープや画面オフにせずにそのまま端末を伏せてください（画面は自動で暗くなり低消費電力のモードになります）

※端末の温度が上がる可能性があるので、布団やまくらなどで端末を覆わないようにしてください

引用 : 公式HP

SNSのみんなの反応

この公式からの設定方法を受けて、SNSを中心に、プレイヤーからいくつかの懸念が挙がっています。

バッテリーの劣化に加えて、スマホを頭の近くに置いたまま充電するで、発熱による人体へ及ぼす危険性の声が上がっています。

ポケモンスリープ バッテリー劣化問題｜公式からの対策情報

公式から発表された対策内容

以下が公式から発表された対策内容となります。

7/23 発表内容

【就寝時に端末📱を充電することができない・充電することにご懸念をお持ちの皆さんへ❗】

睡眠計測の失敗を防ぐために、充電ケーブルをつなぎながら、睡眠を計測することをおすすめしていますが、端末の電池残量が十分にある場合は、充電ケーブルをつながずに睡眠を計測することができますよ💡… pic.twitter.com/llFBKeUPRr

— 『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式 @好評配信中 (@PokemonSleepApp) July 22, 2023

7/22 発表内容

【就寝時に端末📱を充電することができない・充電することにご懸念をお持ちの皆さんへ❗】

睡眠計測の失敗を防ぐために、充電ケーブルをつなぎながら、睡眠を計測することをおすすめしていますが、端末の電池残量が十分にある場合は、充電ケーブルをつながずに睡眠を計測することができますよ💡… pic.twitter.com/llFBKeUPRr

— 『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式 @好評配信中 (@PokemonSleepApp) July 22, 2023

公式の対策の要約

公式から発表されたバッテリー劣化および発熱に関する対策をようやくすると以下になります。

つまり、ポケモンスリープ側では対策ができないから、自己責任でお願いしますって感じです。

昨今、多くの人がスマホを目覚ましがわりにしているので、バッテリー切れのリスクを冒してまでポケモンスリープをプレイするのはどうかと思うので、アプリ側で対策をしてほしいと感じます。

ポケモンスリープ バッテリー劣化問題｜対策方法

バッテリー劣化問題の対策

以下、ポケモンスリープの常時ONでの睡眠計測の対策内容となります。

 

それぞれ詳しく見ていきましょう。

ポケモンスリープ バッテリー劣化問題｜対策① スマホ本体でできる対策

アプリの設定を変えて消費電力を抑える

ポケモンスリープの基本設定で、アプリの動作負荷を軽くすることで、バッテリーの消費電力を抑える内容となります。

実際、寝ている間は画面OFF状態なので、この設定はあまり意味がないかもしれませんが、念のため設定して損はないかもしれません。

ポケモンスリープ バッテリー劣化問題｜対策② ポケモンGO PLUS+ を用いる

睡眠計測をポケモンGO PLUS+ にすることでスマホの使用を止められる

「ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)」を使用することで、睡眠測定にスマホを使用する必要が無くなるため、バッテリー劣化問題と、スマホ発熱問題の2つを同時に解決することが可能です。

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ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)でできること

「ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)」を用いて、ポケモンスリープでできることは以下の2つです。

睡眠計測のやり方

「ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)」を使用した睡眠計測のやり方は次のとおりです。

 

それぞれ詳しく見ていきましょう。

①ポケモンスリープとペアリングを行う

「ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)」とのペアリングの流れは次のとおりです。

 

②中央ボタン長押しで睡眠計測開始

中央ボタンを長押しして睡眠計測を開始します。

睡眠計測が開始されると中央のボタンが青色に光り、振動が発生します。この青色の発光と振動が発生しない場合は睡眠計測が正しく開始されてないため、再度長押ししましょう。

③中央ボタン長押しで睡眠計測終了

中央ボタンを再度長押しすると、睡眠計測が終了します。

睡眠計測が正常に終了した場合は、中央のボタンが赤青緑の3色に光り、振動が発生します。

④ポケモンスリープを起動し寝顔リサーチを開始

睡眠計測終了後に「ポケモンスリープ」を起動し、メイン画面で右下のアイコンを押せば、「ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)」で計測した睡眠データを転送する事ができます。

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ポケモンスリープ バッテリー劣化問題｜まとめ

ポケカについて、アプリを起動したまま寝た際のバッテリーの劣化について解説しましたがいかがでしたでしょうか。

公式でももう少しアプリ側で対策をしてほしいところです。

購入を検討している方の参考になれば幸いです。

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