ポケモンスリープ｜カビゴンのエナジーの効率的な上げ方とメリットを解説｜2026年最新版

ポケモンスリープ(ポケスリ)について、カビゴンのエナジーの効率的な上げ方や、カビゴンの評価を上げるメリットについて解説しています。

「ポケモンスリープ」のメイン機能は睡眠の計測ですが、モチーフキャラクターのカビゴンを育成するのも大きな魅力の一つです。

このカビゴンの育成についてですが、システムが若干複雑のため、よくわからないプレイヤーの方も多いはず。

という方向けに、カビゴンのエナジーの効率的な上げ方や、カビゴンの評価を上げるメリットについて解説していきます。

 

これを読めば、ポケモンスリープのカビゴン育成に関する疑問が無くなるはず！

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ポケモンスリープ｜アプリ概要

2023年7月20日(木)に配信開始

2023年7月20日(木)の8:00から、各アプリストアでリリースが開始されました。

IOSはAppStoreから、androidはGooglePlayからダウンロードすることが可能です。

公式チャンネルから使い方動画が公開

ポケモン公式YouTubeチャンネルから、ポケモンスリープの使い方に関する動画が公開されています。

ポケモンスリープ カビゴン評価システム｜仕様

カビゴンのエナジーを上げて評価をアップしていく

ポケモンスリープは、カビゴンに「きのみ」をあげたり「料理」を与えることで得られる「エナジー」を与えます。

このエナジーが一定になると、カビゴンの評価がアップしていきます。

毎週月曜日にエナジーと評価がリセットされる

ポケモンスリープでは、毎週月曜日を迎えるたびに、新しい島に向かいます。

その際、それまで育てたカビゴンとは別れを告げて、新しく別の個体のカビゴンと出会います。

カビゴンの評価は翌週に持ち越しができないので、毎週月曜日にカビゴンがリセットされたら、また1からカビゴンの評価を上げていく事になります。

カビゴンの評価を上げると色々なメリットが

カビゴンの評価を上げると、見られる寝顔の数が増えたり、見られる寝顔のレア度上限が上がったりと、色々なメリットがあります。

詳しくは次項以降で解説していきます。

ポケモンスリープ カビゴンの評価を上げるメリット

先述しましたが、エナジーを上げると、カビゴンの評価がアップしていきます。

このカビゴンの評価を上げるメリットを解説していきます。

カビゴンの評価を上げるメリット 一覧

カビゴンの評価を上げるメリットは次のとおりです。

 

ねむけパワーがアップし多くのポケモンが訪れる

カビゴンの評価が上がると、眠気パワーがアップし多くのポケモンが訪れるようになります。

多くのポケモンが訪れることで、

• 多くのポケモンを仲間にできる
• レアなポケモンが来るチャンスが増える
• 多くのポケモンの寝顔が見れる

といった大きなメリットがあります。

ゆめみのかけらが多くもらえる

ポケモンの寝顔を見ると、ポケモンのレベルアップに必要な「ゆめみのかけら」が入手できます。

ポケモンがたくさん訪れると、その分、「ゆめみのかけら」を入手できる数が増えます。

ウィークリーミッションがクリアできる

評価を上げると、その段階でウィークリーミッションをクリアすることができます。

ウィークリーミッションをクリアすると、色々なボーナスがもらえるので、積極的に評価を上げていきましょう。

ポケモンスリープ エナジーの効率的な上げ方

カビゴンのエナジーの効率的な上げ方

カビゴンの評価の効率的な上げ方は次のとおりです。

 

それぞれ詳しく見ていきましょう。

①毎日３食欠かさずに料理を与える

カビゴンに高いエナジーを効率的にあげるには、毎日3食欠かさずに料理を与える事が非常に重要です。

カビゴンに料理を与えることが可能な時間は下記の3つの時間帯です。

注意したいのが、例えば朝の時間に料理を忘れて、そのまま昼の時間帯になると、朝の分を与えることができないという点です。

そのため、朝昼晩、ポケモンスリープを起動するのを習慣付けするようにしましょう。

②エナジーが高い料理を与える

カビゴンの評価をアップするには、エナジーの高い料理を与えるのが重要です。

効率良く高いエナジーの料理を与えるには、「おまかせでつくる」ではなく「選んでつくる」を選びましょう。

高エナジー料理リスト

カビゴンの評価ポイントを稼ぐ上で必要なエナジーが高い料理の代表を厳選して紹介します。

料理	材料	エナジー
とろけるオムカレー	とくせんエッグ×10 あんみんトマト×6	2009
ビルドアップマメカレー	ワカクサ大豆×12 マメミート×6 とくせんエッグ×4 げきからハーブ×4	3274
オーバーヒートサラダ	げきからハーブ×17 あんみんトマト×8 あったかジンジャー×10	5225
悪魔のキッスフルーツオレ	リラックスカカオ×8 モーモーミルク×9 とくせんリンゴ×11 あまいミツ×7	4734

料理についての詳しい解説は過去の記事を参考にしてください。

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③カビゴンにきのみを与える

カビゴンに「きのみ」を与えることで、エナジーを上げることができます。

「きのみ」はポケモンの「おてつだいチーム」が定期的に集めてきてくれるので、アプリを起動するたびに、ポケモンをタップして「きのみ」を回収するようにしましょう。

ポケモンスリープ エナジーの効率的な上げ方｜まとめ

「ポケモンスリープ(POKEMON SLEEP)」について、カビゴンのエナジーの効率的な上げ方や、カビゴンの評価を上げるメリットについて解説しましたがいかがでしたでしょうか。

この記事が疑問の解消になれば幸いです。

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